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料理苦手母ちゃんの簡単1週間分献立♪

料理が苦手!嫌い!だけど、、、いつか役に立つ日が来ることを願って毎週の献立をためていきます!!ちなみに、、食材は日曜日の午前中にまとめ買いをし節約を心がけています。4人分で作成していますので分量は家族に合わせて調整してくださいね。

10月4週目の1週間献立

献立

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10月も後半へ入りました!
今月は土曜日から始まってるせいで
週数で言うともう4週目。。。

ってことで合ってるのかなw?

とにかく野菜が高いので
きのこを使いたいと考えました。



毎週日曜日に朝からメニューを考えて
バタバタと買い物に行っていたのですが、、、

これからは余裕をもって土曜日の夜には考え、
日曜日にのんびり買い物へ行こうと思います!!

いつまで続くかなw



調味料などは買い物リストに載せていません。
別記事にまとめましたのでのぞいてください。

kondate.hateblo.jp

買い物リスト

しめじ 2パック
えのき 2パック
エリンギ 1パック
しいたけ 3個
きゅうり 1本
豆苗 1パック
なす 3本
大根 1/2本
にんじん 2本
じゃがいも 4個
玉ねぎ 1個
鮭 3切れ
焼き魚用の魚 人数分
豚肉 500g
豚挽き肉 250g
鶏もも肉 1枚
さつまあげ 6~8枚
ウインナー 5本
ブロックベーコン 160g
ハーフベーコン 1パック(4~5枚)
豆腐 2丁
油揚げ 1枚
たまご 2個
バター 少し
トマト缶(400ml) 1缶

メニュー

16日(日)

鮭とポテトのチーズ焼き
http://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00002086/index.html
れんこんのきんぴら
http://cookpad.com/recipe/1713009
なすと豆腐の味噌汁

17日(月)

豚と茄子のオーロラ味噌炒め
http://cookpad.com/recipe/2240925
豆苗とえのきの卵炒め
http://cookpad.com/recipe/4015400
大根とベーコンのコンソメスープ
http://cookpad.com/recipe/2607716

18日(火)

肉豆腐
http://cookpad.com/recipe/2189374
切干し大根サラダ
http://cookpad.com/recipe/604848
もやしの味噌汁

19日(水)

焼き魚
大根とさつま揚げの炒め煮
http://cookpad.com/recipe/764805
豆腐とわかめの味噌汁

20日(木)

鶏もも肉ときのこのバタポン炒め
http://cookpad.com/recipe/4109522
ジャーマンポテト
http://cookpad.com/recipe/2078143
もやしと油揚げの味噌汁

21日(金)

ミートソース
http://cookpad.com/recipe/355720
わかめと卵のスープ
http://cookpad.com/recipe/1742167


土曜日は気分でw